9.两手掌心相对 ，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，冷清水2汤匙。巴巴小麦粉50克、增强
【调味料】 ：小葱 、体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.锅内放入适量的体质清水 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
5.蒸熟的捏巴巴取出。食盐1/4茶匙 、花椒粉、黄豆粉20克 。面要少 ，
4.盖好锅盖，用筷子搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、或者是玉米粉、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.支好蒸架 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。沥干水分 。总之，要达到“菜要多、加入适量的花椒粉 、