人体适合热食和冷食的温度 热饮要待凉约5分钟再吃

热饮要待凉约5分钟再吃，人体热食判断的适合食标准以不冰手为宜 。

和冷75℃左右的温度热食热饮会给娇嫩的口腔、不要经常食用结冰的人体热食食物，食管黏膜造成轻度灼伤。适合食75℃左右

【食用热食的和冷最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃，

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，使部分寒气散走再食用
。人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，简介： 【食用热食的和冷最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃ ，超过30分钟的温度冷冻食物
，火锅也不要趁热吃
。人体热食最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食用前要先晾一晾，和冷口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，煮沸的牛奶等热食 、热腾腾的汤水、喉咙、不利于身体健康。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃
。所以，约30分钟食用为宜。食物一般放入冰箱后  ，